Chaque année, si la météo a permis un maximum d’enneigement des pistes dans les stations de skis, plus de 8 millions de Français partent vers les montagnes se ressourcer et pratiquer les sports d’hiver, le ski alpin et ski de fond principalement. Pour les vacances … Lire la suite >>

Si les relations avec les collègues est le premier facteur de la qualité de vie au bureau, 48% des salariés placent l’espace de travail en deuxième position. Toujours dans ce dernier sondage effectué par ACTINEO, l’Observatoire de la qualité de vie au bureau, 86% des … Lire la suite >>

L’Association « Massages & Bien-être», créée en 2009 à Cabourg, a pour objet de rassembler toutes les personnes intéressées par les différentes techniques de massage et le bien-être en général, à travers toutes ses composantes : nutrition, gymnastique, mode de vie « sain », écologie … Lire la suite >>

Les exergames qui combinent un exercice physique réel avec un environnement simulé par ordinateur tel un jeu vidéo interactif pourrait bien être avoir un bénéfice cognitif plus important que l’exercice physique traditionnel seul pour les personnes âgées. Les stimulateurs de jeux, de danses et autres … Lire la suite >>

“Leadership et bien-être au travail” est le thème central de la prochaine conférence organisée par la SICPNL à Paris les 8, 9 et 10 juin prochains. La SICPNL est née de l’initiative d’un groupe de coachs professionnels certifiés en PNL, et se veut depuis ses … Lire la suite >>

Des chercheurs canadiens de l’Université Concordia ont testé l’ocytocine comme remède à la timidité, source de stress important pour certains individus. L’être humain est un être social mais certaines personnes confronter à leurs congénères ont du mal à se sentir bien et leur timidité source de … Lire la suite >>

Il existe des techniques pour lutter contre le stress au travail et nous en avons déjà plusieurs fois parlé dans ce magazine. Etre bien au travail est un travail de tous les jours. Il implique une connaissance de soi et de ses besoins. Résumons ici … Lire la suite >>

Nous avons constaté dans l’article précédent combien l’horloge interne, l’horloge circadienne, méritait d’être pris en compte pour la santé, la prise de médicaments et le suivi de traitements lourds comme les chimiothérapies. Il semble donc raisonnable de penser que ce principe de chronobiologie se décline … Lire la suite >>

La chronothérapie, c’est l’art de soigner qui prend en compte l’horloge biologique de l’organisme – appelée l’horloge circadienne – et même celle des cellules du corps humain puisqu’elles aussi vivent au rythme de cette horloge qui fonctionne sur le cycle de 24 heures. La chronothérapie est certainement l’un … Lire la suite >>

L’INRS, organisme attaché à la santé et la sécurité au travail publie un dossier sur le stress au travail, recommandant de privilégier la prévention collective. En effet, le stress au travail d’une personne n’est pas une affaire individuelle mais concerne l’ensemble de la société dans … Lire la suite >>