Nous avons souvent parlé dans ce magazine du stress des adultes. Stress engendré par les soucis de la vie privée, la santé, les emplois du temps frénétiques, les familles séparées, recomposées mais aussi et surtout le stress du à la vie professionnelle. Réponse innée de … Lire la suite >>

Presque tout le monde fait attention à son alimentation, suit plus ou moins un régime et souhaite perdre quelques kilos (ou plus) pour se sentir bien, être mieux dans sa peau et dans sa tête … Il n’est pas rare que des amies discutent des … Lire la suite >>

Chaque année, si la météo a permis un maximum d’enneigement des pistes dans les stations de skis, plus de 8 millions de Français partent vers les montagnes se ressourcer et pratiquer les sports d’hiver, le ski alpin et ski de fond principalement. Pour les vacances … Lire la suite >>

Si les relations avec les collègues est le premier facteur de la qualité de vie au bureau, 48% des salariés placent l’espace de travail en deuxième position. Toujours dans ce dernier sondage effectué par ACTINEO, l’Observatoire de la qualité de vie au bureau, 86% des … Lire la suite >>

L’Association « Massages & Bien-être», créée en 2009 à Cabourg, a pour objet de rassembler toutes les personnes intéressées par les différentes techniques de massage et le bien-être en général, à travers toutes ses composantes : nutrition, gymnastique, mode de vie « sain », écologie … Lire la suite >>

Les exergames qui combinent un exercice physique réel avec un environnement simulé par ordinateur tel un jeu vidéo interactif pourrait bien être avoir un bénéfice cognitif plus important que l’exercice physique traditionnel seul pour les personnes âgées. Les stimulateurs de jeux, de danses et autres … Lire la suite >>

“Leadership et bien-être au travail” est le thème central de la prochaine conférence organisée par la SICPNL à Paris les 8, 9 et 10 juin prochains. La SICPNL est née de l’initiative d’un groupe de coachs professionnels certifiés en PNL, et se veut depuis ses … Lire la suite >>

Des chercheurs canadiens de l’Université Concordia ont testé l’ocytocine comme remède à la timidité, source de stress important pour certains individus. L’être humain est un être social mais certaines personnes confronter à leurs congénères ont du mal à se sentir bien et leur timidité source de … Lire la suite >>

Il existe des techniques pour lutter contre le stress au travail et nous en avons déjà plusieurs fois parlé dans ce magazine. Etre bien au travail est un travail de tous les jours. Il implique une connaissance de soi et de ses besoins. Résumons ici … Lire la suite >>

Nous avons constaté dans l’article précédent combien l’horloge interne, l’horloge circadienne, méritait d’être pris en compte pour la santé, la prise de médicaments et le suivi de traitements lourds comme les chimiothérapies. Il semble donc raisonnable de penser que ce principe de chronobiologie se décline … Lire la suite >>