La chronothérapie, c’est l’art de soigner qui prend en compte l’horloge biologique de l’organisme – appelée l’horloge circadienne – et même celle des cellules du corps humain puisqu’elles aussi vivent au rythme de cette horloge qui fonctionne sur le cycle de 24 heures. La chronothérapie est certainement l’un … Lire la suite >>

L’INRS, organisme attaché à la santé et la sécurité au travail publie un dossier sur le stress au travail, recommandant de privilégier la prévention collective. En effet, le stress au travail d’une personne n’est pas une affaire individuelle mais concerne l’ensemble de la société dans … Lire la suite >>

“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé“ déclarait Voltaire. Et toutes les études quelques siècles  plus tard lui donne raison! Etre heureux est bon pour la santé, pour notre système immunitaire, pour notre bien-être, mais la santé est aussi ce qui nous … Lire la suite >>

La psychologie positive est la science du bonheur annonce dès le départ Yves Alexandre Thalmann, psychologue, dans son livre “La psychologie positive: pour aller bien” paru récemment aux Editions Odile Jacob. S’agit-il d’une autre forme de la méthode Coué? Si l’auteur pense qu’il vaut mieux se dire … Lire la suite >>

Il semble que le bien-être de l’individu soit la grande préoccupation de 2012. Faites l’expérience et allez sur Internet. Vous y trouverez les dates des prochains salons internationaux Bien-être où les Spas et centres de fitness se regroupent pour présenter leurs services mais également les … Lire la suite >>

Dans les écoles au Canada, aux Etats-Unis et en Suisse, on voit de plus en plus d’enfants transporter d’une classe à l’autre une grosse balle connue sous le nom de ballon suisse ou Swiss Ball, (stability ball ou exercice ball…) sur laquelle ils s’assoient pour … Lire la suite >>

Ca y est, vous êtes remis des fêtes du Nouvel An? Et reparti au travail peut-être… Vous avez dit au revoir à 2011 et accueilli 2012 comme il se doit, et il est temps maintenant de reprendre la vie quotidienne, vos bonnes résolutions fermement ancrées … Lire la suite >>

Au moment de son anniversaire ou en fin d’année, c’est l’heure des bilans et des bonnes résolutions. Le problème n’est pas d’en faire la liste mais de les tenir à moyen ou long terme. Dans les clubs de sports par exemple, on voit s’inscrire en début … Lire la suite >>

Le magazine Elle titrait récemment “Plus zen, plus belle, le yoga c’est le nouveau botox”, enquêtant sur la yogamania qui semble s’installée durablement à Paris … Et partout dans le monde. Il est vrai que de voir plus de 3000 amateurs de yoga enchaînés les … Lire la suite >>

Les psychologues notent tous que certains individus réagissent mal aux fêtes de fin d’année, en particulier celle de Noël qui dans l’imaginaire collectif reste la fête par excellence de la joie, de la famille, des enfants. Et même pour ceux pour qui tout va bien, … Lire la suite >>